{"id":25601,"date":"2023-05-18T11:22:07","date_gmt":"2023-05-18T09:22:07","guid":{"rendered":"https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/?p=25601"},"modified":"2023-05-22T13:10:22","modified_gmt":"2023-05-22T11:10:22","slug":"woda-czy-wiesz-co-pijesz-spotkanie-z-dr-farm-dorota-pastok","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/index.php\/2023\/05\/18\/woda-czy-wiesz-co-pijesz-spotkanie-z-dr-farm-dorota-pastok\/","title":{"rendered":"Woda, czy wiesz co pijesz? Spotkanie z dr farm. Dorot\u0105 Pastok"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/spotkwoda1805231.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-0\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-25661 size-thumbnail\" src=\"https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/spotkwoda1805231-150x150.jpg\" alt=\"Woda, czy wiesz co pijesz? Spotkanie z dr farm. Dorot\u0105 Pastok\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/spotkwoda1805231-150x150.jpg 150w, https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/spotkwoda1805231-144x144.jpg 144w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>Jeste\u015bmy tacy, jaka jest woda, kt\u00f3r\u0105 pijemy. Nie zawsze mamy wp\u0142yw na jako\u015b\u0107 dostarczanej nam wody wodoci\u0105gowej, ale na konsumenckie wybory wody butelkowanej ju\u017c tak- u\u015bwiadamia\u0142a na bibliotecznym spotkaniu dr farmacji Dorota Pastok.<!--more--><\/p>\n<p>Oferta sklep\u00f3w jest r\u00f3\u017cnorodna. Wody s\u0105 bogate w makro i mikroelementy, kt\u00f3re nie ka\u017cdemu jednakowo s\u0142u\u017c\u0105. Wap\u0144, magnez, potas, s\u00f3d, chlor, jod, mangan, fluor, brom, lit. Gdy brakuje nam wapnia \u2013 drga powieka, wyst\u0119puje \u0142amliwo\u015b\u0107 paznokci i zaburzenia snu; gdy magnezu \u2013 niepok\u00f3j, zm\u0119czenie i b\u00f3l g\u0142owy. W alergiach pomocny jest mangan, w alkoholizmie brom i lit. Fluor jest po\u017cyteczny, ale w niewielkich ilo\u015bciach, bo w nadmiarze szkodzi.<\/p>\n<p>Przy gorszym samopoczuciu i wegetarianizmie wybierajmy wody wysocezmineralizowane, te \u015brednio- gdy czujemy si\u0119 dobrze -je mo\u017cemy pi\u0107 do woli. Wysokomineralizowanych nie zaleca si\u0119 dzieciom, kobietom w ci\u0105\u017cy oraz w chorobach nerek i nadci\u015bnieniu.<\/p>\n<p>A inne? Wody lecznicze \u2013 s\u0105 jak lekarstwo, s\u0142u\u017c\u0105 w konkretnych przypadkach. Woda sto\u0142owa jest sztucznie zmineralizowana, woda \u017ar\u00f3dlana smakuje gorzej i nie zaspokaja ca\u0142kowicie pragnienia, ale mo\u017cna j\u0105 gotowa\u0107, gdy woda z kranu jest gorszej jako\u015bci.<\/p>\n<p>Co zalecamy? Czytanie etykiet, zwracanie uwagi na to gdzie woda sta\u0142a &#8211; plastik na s\u0142o\u0144cu budzi zagro\u017cenie, picie ch\u0142odnej i z porcelanowego kubka \u2013 bo smakuje najlepiej, w miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci szklane opakowania. A w Ko\u0142obrzegu? Jak najbardziej \u201eJantar\u201d. Nasza , lokalna i bardzo dobra, cho\u0107 mog\u0105 si\u0119 zdarzy\u0107 wra\u017cliwi na jod.<\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 25%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-25601 gallery-columns-4 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/spotkwoda1805233.jpg' title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/spotkwoda1805233-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Woda, czy wiesz co pijesz? Spotkanie z dr farm. Dorot\u0105 Pastok\" srcset=\"https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/spotkwoda1805233-150x150.jpg 150w, https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/spotkwoda1805233-144x144.jpg 144w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/spotkwoda1805231.jpg' title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/spotkwoda1805231-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Woda, czy wiesz co pijesz? Spotkanie z dr farm. Dorot\u0105 Pastok\" srcset=\"https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/spotkwoda1805231-150x150.jpg 150w, https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/spotkwoda1805231-144x144.jpg 144w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/spotkwoda1805232.jpg' title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/spotkwoda1805232-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Woda, czy wiesz co pijesz? Spotkanie z dr farm. Dorot\u0105 Pastok\" srcset=\"https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/spotkwoda1805232-150x150.jpg 150w, https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/spotkwoda1805232-144x144.jpg 144w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/spotkwoda180523.jpg' title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/spotkwoda180523-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Woda, czy wiesz co pijesz? Spotkanie.\" srcset=\"https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/spotkwoda180523-150x150.jpg 150w, https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/spotkwoda180523-144x144.jpg 144w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jeste\u015bmy tacy, jaka jest woda, kt\u00f3r\u0105 pijemy. Nie zawsze mamy wp\u0142yw na jako\u015b\u0107 dostarczanej nam wody wodoci\u0105gowej, ale na konsumenckie wybory wody butelkowanej ju\u017c tak- u\u015bwiadamia\u0142a na bibliotecznym spotkaniu dr farmacji Dorota Pastok.<\/p><p><a class=\"more-link block-button\" href=\"https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/index.php\/2023\/05\/18\/woda-czy-wiesz-co-pijesz-spotkanie-z-dr-farm-dorota-pastok\/\">Kontynuuj czytanie &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":25661,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[21],"tags":[30],"class_list":["post-25601","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-spotkania","tag-spotkanie"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/spotkwoda1805231.jpg","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25601","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25601"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25601\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25661"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25601"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25601"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biblioteka.kolobrzeg.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25601"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}