„Jesienna odporność”
8.11.2023 (środa), g. 16:30, Biblioteka Ogrody ul. Żółkiewskiego 6
Wstęp wolny.
Katarzyna Kreft – kołobrzeska dietetyk, przyjazna insulinoopornym. Miłośniczka diety śródziemnomorskiej i zdrowego podejścia do diety bez stresu.
„Jesienna odporność” to warsztaty prozdrowotne dla dzieci, dorosłych i seniorów.
Na warsztatach zbudujesz swój własny plan działania na jesień, dowiesz się co wzmacnia, a co osłabia Twój organizm. Poznasz jesienny niezbędnik „superfoods”, jak sprytnie włączać produkty naturalne do diety aby przynosiły jak najlepsze zdrowotne rezultaty i dodawały energii.
Nasze jelita to „generator odporności”, dowiesz się jak zadbać o ich równowagę i poznasz aromatyczne, rozgrzewające przepisy idealne na tę porę roku.
Właściwie skomponowana dieta oraz zdrowy styl życia jako podstawa do silnego układu odpornościowego!
