Kolejne spotkanie w „Ogrodach Kobiet” za nami.
Tym razem gościliśmy Annę Augustyn-Protas – dziennikarkę i autorkę książek o zdrowiu kobiet, w tym głośnej publikacji o tym, jak zaprzyjaźnić się z menopauzą i przejść ten etap życia w zgodzie ze sobą.To było spotkanie bardzo konkretne, ale jednocześnie pełne spokoju i życzliwości wobec siebie samych. Rozmawiałyśmy o zmianach, które przychodzą w życiu każdej kobiety – o tym, jak ważne jest słuchanie własnego ciała, dbanie o codzienność, dietę, równowagę hormonalną i małe nawyki, które naprawdę mają znaczenie.
Padło też bardzo ważne zdanie: menopauza nie jest końcem ani definicją kobiety. To naturalny etap życia – taki, który można przejść świadomie, z troską o siebie i bez lęku.
Było dużo rozmowy o jedzeniu, które wspiera organizm, o uważności na sygnały ciała i o tym, że dbałość o siebie to nie luksus, tylko coś, na co każda z nas zasługuje.
Dziękujemy za to spotkanie, za wiedzę przekazaną w tak przystępny sposób i za dobrą, spokojną energię rozmowy.
Rozmowę poprowadziła Alina Kornak, za co serdecznie dziękujemy.
„Ogrody Kobiet” wciąż rosną – dzięki takim chwilom i takim rozmowom. Dziękujemy, że byliście z nami.
Fot.Marta MB
