Jedzenie słodyczy, siedzenie w fotelu i brak aktywności fizycznej mają zły wpływ na zdrowie i kondycję. Przekonała się o tym para staruszków, jak również zwierzęta, które próbowały złapać chłopca o imieniu Ciastek. Pomocną dłoń w pozbyciu się zbędnych kilogramów i polepszeniu kondycji wyciągnął do naszych bohaterów pewien chytry lis. Historię Ciasta opisał S. Smallman w książce pod tytułem „ Biegnij, Ciastku, biegnij! Jak być w dobrej formie”.
